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http://www.syd.com.cn   来源: 《消费者报道》  2017-12-13 07:53:56
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资料图。

  马拉松运动已经成为国内最热门的运动项目,但是相比于中国人口数,还是有广大的同胞未加入这项运动中来,当然对于这项长距离运动还有很多不甚了解的。

  每当周末有马拉松赛事的时候,总是会在朋友圈里看到有人说自己成为了跑过马拉松的男/女人了。但是,经常会在留言区内看到一些让跑马的分分钟想灭了他/她的问题。

  具体有哪些呢?下面我们来说道说道。。。。。。

  一、跑了第几名?得了多少奖金?

  问这个问题的人,一定不知道马拉松的赛道距离和一场马拉松的参与人数。全程马拉松标准赛道距离为42.195KM,对于参赛者要求在6小时内完赛;半程马拉松赛道距离为21.097KM,完赛时间为3小时。参与人数一般都5000-30000人左右。42.195KM的长度大家可以脑补一下长度是多少,当我们决定参加一场马拉松的时候,也就说明我们不仅要在赛道上挑战自己、超越自己,还要防止不被关门,在规定的时间里完成比赛,获得完赛纪念奖牌。当我们在朋友圈里,分享完赛的喜悦时,大伙儿点赞就行了,千万别问我们获得第几名。

  至于奖金,我们能够完成比赛,已经是非常棒了好吗。不然,咱们比比!

  二、你们去跑马拉松的人是不是免费报名,吃喝拉撒睡组委会全包了?

  小编跟你说一个故事啊:“在很久很久以前啊,那时候马拉松在国内才刚刚起步,参与的人数呢也不是很多。那时候,马拉松举办地的政府对于体育发展是非常支持的,所有参加比赛的运动员是免费的,吃喝拉撒睡是全包的。黑人是极少的。。。运动员是职业的。。。大神是没有这个词的。。。”后来,随着参加马拉松运动的人越来越多,马拉松组委会也由政府举办变成体育商务公司举办,每场马拉松参与人数少则一万,多则三万以上的规模,谁能负担的起一场赛事的开销。于是,国际、国内纷纷开启了报名收取报名费的原则,参赛出行都由个人解决。

  中国马拉松发展才算刚起步,虽然北京已经举办35届,上海20届,扬州10届等等,但是国内马拉松真正起步还是在2012年以后。当看完这篇文章后,一定要记住啊,不要在对咱们跑马的人问这个白痴的问题了,你要知道,现在我们跑一场马拉松不仅要承担所有的费用,就算我们交了报名费,组委会还要通过抽签来决定我们的参赛资格,在马拉松的报名上有钱也不一定是大爷啊,当然慈善名额除外。最重要最重要的是,就算我们人品好,取得参赛资格,但是没有在规定的时间内完成比赛,组委会也不会给我们提供参赛纪念奖牌的,连安慰奖都没有。。。让小编哭一会儿去。

  三、你们天天跑步,到处参加马拉松比赛,工作一定很轻松吧?

  请看小编的表情,轻松你妹啊。你只看到我们天天跑步,没有看到我们为了跑步训练,每天天还未亮就从被窝里爬出来的感受,每天下班以后拒绝一切邀约就为了小区里跑步,每周休息天放弃懒觉也要出门进行LSD长距离耐力训练。为了下一场马拉松的PB,我们这是在不断的努力啊,该跑的要跑,该要做的工作,那是一件都没有丢下啊。

  说道参加马拉松,国内的马拉松比赛基本上都是在周日进行的,为了能够不被加班困扰,所有的工作我们可都是要在一周之内完成,并且在老板加班电话到来之前就跑到参赛的城市里去了。

  众所周知,现在跑步越来越花钱了,跑步衣服、裤子、跑鞋、运动手表。。。。。。每一样都价值不菲,我们要不拼命努力工作,怎么维持这庞大的开销。你如果又要问:“为什么跑马既不赚钱还要不断的花钱,你们还要去跑?”我只能流着泪的对你说:“因为要装逼!!!”

  四、跑马拉松的人身体很好,膝盖怎么会受伤?

  首先,跟大家解释下,跑步运动是需要靠双腿来完成的,跑步的时候膝关节是身体减轻重力的关键位置。一个人的体重是多少,跑步的时候膝盖将承受体重的两倍重力。而膝盖受伤的原因有很多种,路面、跑鞋、跑步环境等都是导致膝盖受伤的因素。当然,我们不仅膝盖会受伤,我们还会抽筋、脚跟腱受伤、以及掉脚指甲,这些伤害都是让人痛苦万分。抽筋在拉伸后,经过一段时间的休养就会好,膝盖却不同,轻微损伤都要经过好一段时间才能够恢复。

  如果哪天,你身边跑步的朋友一瘸一拐的出现在你的面前,请好好照顾他!

  五、在单位是不是经常被同事喊去搬运重物或者跑腿,而且同事说:“这点距离,对于跑马拉松的人来说不算什么?”

  不知道大家有没有看到这样的一幕,每当马拉松比赛过后,公交车站、地铁口或者其他建筑物的楼梯口会出现一群身穿运动服,身背束口包的人。他们想上公交车却抬不起腿,上下楼梯也会大呼小叫。。。。。。没错,他们就是刚刚从马拉松赛场上下来的运动员,如果你看到他们请伸出援手,不要歧视他们,他们不是残疾人。

  跑马拉松的人确实比一般人的体力要更加充沛些,但是请不要让他们做那些重体力活。因为,我们热爱马拉松运动的人是需要时刻保持跑步训练和健身训练的,我们在每天早晨天还未亮就已经开始了跑步训练,当大家在办公室见到我们的时候,我们已经筋疲力尽了,身体正处于休息恢复的时候。而且我们跑步的人之间都流传一句话:“就是不逼迫一下自己,始终不知道自己的极限。”所以,每周休息的时候,大家都在休息,我们已经在进行LSD训练,每当一场LSD训练下来以后,那个训练距离其实就是马拉松的距离了,也许会更长。

  因此,当大家要求我们打杂的时候,直接明说就可以了,千万别带下一句,更不要让我们在参加马拉松比赛以后去爬楼梯。

  六、跑马拉松的人会不会跑出人鱼线、马甲线?

  如果是单纯的跑步的话,是不会跑出人鱼线和马甲线的,这需要多方面的综合训练。跑步是有氧运动,是公认最有效、最健康运动。

  很多朋友在见到我们跑步时,都会说自己也要参与跑步运动,在经过三天打鱼、四天晒网的过程后,就会宣布跑步减肥无效。这个时候,小编就会笑了,有付出才会有回报,任何事情还是要坚持。而且想要通过跑步减肥,不经需要坚持跑步锻炼计划,在饮食上面也需要进行安排,拒绝烟酒、拒绝油腻食物,方能愉快减肥。而且跑步,能够给我们带来的不仅是标准的身材,更会改变我们的生活。

  (来源:马拉松训练营)

 

编辑: pd08
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